Ich hoffe, ihr hattet ein schönes Wochenende! Es war ja für alle etwas dabei, oder? Regen, Sonne, Kälte, Wärme...
Heute gibts einen kleinen Rückblick auf die vergangene Running Bunny-Woche. Ok, ein paar Bilder sind noch von vorletzter Woche, aber die habt ihr ja auch noch nicht gesehen. ;o)
OK, starten wir gleich damit... Wir machten einen Parcours, in dem wir einerseits viel liefen, andererseits aber auch viel Kraft brauchten. Ein guter Mix halt. Da war vom Swing
über Seilhüpfen
zu Squat mit Fitnessbag
bis zu Liegestütze eigentlich fast alles dabei.
Am Montag dann, bei noch einmal richtig warmem Sommerwetter, unser Antara-Training. Dieses steht bei uns seit vier Wochen wieder auf dem Montags-Trainingsplan. Hier zwei Bilder vom letzten Jahr.
Sind wir schon bei Mittwoch. Auch da gab es einen kleinen Parcours mit Mauersprung, Hoover auf Fitnessbag, Seilspringen, Crunches, Schultertraining mit Hanteln, und, und, und.
Kommt der doch ziemlich verregnete Donnerstag. Ich war mir ja sicher, dass wir schon nach fünf Minuten bis auf die Knochen durchnässt sein würden. Aber wir hatten einmal mehr Petrus auf unserer Seite! Just zu Beginn des Trainings schloss dieser nämlich die Schleusen und öffnete sie erst beim Cool Down wieder. Nass wurden wir aber trotzdem... Halt einfach von Innen.
Auch hier war das Corpus Delicti ein Parcours aus Kraft- und Ausdauerübungen.
Mit Hüpfer über den Fitnessbag, Sprung an der Mauer, Rückentraining,
schmale Liegestütze auf dem Fitnessbag...
Und eben - Abkühlung von oben beim Cool Down.
Da alle Trainings doch schon ein paar Tage zurückliegen kann ich mich leider nicht mehr genau an die Details erinnern. Daher ein Post mit ziemlich höherem Bild- als Textanteil...
Die Fleissigen unter euch haben es ja schon gemerkt in den letzten Wochen... Meine Trainings-Berichte kommen nicht mehr so regelmässig wie gewohnt. Bei mir ist in der letzten Zeit ziemlich viel los. Und da fehlt mir manchmal einfach schlichtweg die Zeit zum Schreiben. Ich werde wohl auch in den nächsten Wochen nicht so häufig schreiben, aber ihr werdet bestimmt immer mal wieder von mir lesen, versprochen!
Übrigens - manchmal poste ich auch einfach kurz etwas auf meinem
Facebook-Kanal - schaut doch mal rein! Ich freu mich auf euch!
So, und nun wünsche ich euch einen super Start in die neue Woche!
Liebe Grüsse und bis zum nächsten Mal, Euer Running Bunny, Susanne
