Lauf dich glücklich!

Gemäss einem Bericht auf Focus Online von Juli 2013 sind sich Neurowissenschaftler sicher, dass die Positive Psychologie die Medizin revolutionieren kann. Denn: Um glücklich und damit fit zu werden, kann Jede und Jeder selber etwas tun.

Wissenschaftler gehen davon aus, dass 50 Prozent der Fähigkeit, Glück zu empfinden, genetisch verankert sind. Nur gerade 10 Prozent sind von den Lebensumständen abhängig. Die restlichen 40 Prozent können wir aktiv durch unser Tun und unsere Gedanken beeinflussen. Diesen Teil können wir lernen und trainieren.

Ihr könnt euer eigenes Glücklichsein mit Laufen aktiv unterstützen und fördern. Die beim Laufen ausgeschütteten körpereigenen, Glücksbotenstoffe setzen positive Prozesse in Gang und haben somit eine unmittelbare positive Auswirkung auf Körper und Geist.

Einige von euch kennen das Gefühl sicher auch. Ich kann nach einem langen, vielleicht mühsamen Tag bei der Arbeit am besten beim aktiven Workout abschalten und neue Energie tanken.

Probierts aus! Lauft euch ins Glück!

Liebe Grüsse, Euer Running Bunny Susanne